Od dawna myślisz o rozpoczęciu aktywności fizycznej, ale nie możesz się zmotywować? Masz wrażenie, że Twoja kondycja...
LifeStyle
Najzdrowsze dyscypliny sportowe
Wiemy już świetnie, że sport to zdrowie. Zdajemy sobie sprawę także z tego, jakie korzyści zdrowotne dzięki niemu...
Bo sport to naprawdę zdrowie!
Ile razy słyszałyśmy to od mamy czy nauczyciela w szkole? Dorośli od dziecka powtarzali nam, że trzeba się ruszać i...
Fitness jest także dla Ciebie!
Słowo fitness jest niezwykle szerokie. Kojarzy nam się przede wszystkim z ćwiczeniami, siłownią i aktywnością...
Wpisy
Zadbaj o skórę tej zimy
Choć śnieg za oknem widać dopiero od kilku dni, to już niedługo rozpocznie się kalendarzowa zima. A nawet jeśli nie obfituje w mroźne dni, to jest dla cery sporym wyzwaniem. Dlatego zadbaj o skórę tej zimy. Najbardziej sprzyjającą naszej cerze porą roku jest z...
Równowaga PEH – klucz do pięknych włosów
Pielęgnacja włosów staje się coraz bardziej złożonym i skomplikowanym procesem. Kiedyś wydawało się, że wystarczy umyć kosmyki i ewentualnie nałożyć pierwszą, lepszą odżywkę. Dziś dowiadujemy się coraz więcej o samych włosach i tym, czego potrzebują. Okazuje się, że...
Czy wiesz, jaki masz odcień skóry?
Karnacje ludzi znacznie się od siebie różnią. Okazuje się jednak, że nie chodzi jedynie o narodowość czy kolor skóry. Odcienie cery są różne nawet między nami, Polakami. Czy wiesz, jakie wyróżniamy i którym typem jesteś Ty? Podział na odcienie skóry jest szczególnie...
Maseczki do twarzy – SOS dla Twojej skóry
Niemal każda z nas ma swoją ulubioną, sprawdzoną pielęgnację, z której na co dzień korzysta. Jest dostosowana do naszych potrzeb, wymagań oraz typu skóry. Czasem jednak potrzebujemy takiej specjalnej broni, cięższej artylerii do walki z konkretnymi problemami. Należą...
Zastanawiasz się, jak przywrócić skórze równowagę po gorącym lecie?
Wilgotność powietrza, spadek temperatury i mniejsza ilość światła mocno odbijają się na stanie naszej cery. Dodatkowym czynnikiem tego stanu bardzo często jest uszkodzenie skóry podczas dużej ekspozycji na słońce w sezonie letnim. Efektami są niedobory lipidów, w tym...